Génération burn-out : Vivre mieux en travaillant moins ? L’utopie au banc d’essai par melanie Zak
Certains d’entre nous rêvent d’être rentiers, et d’autres ne jurent que par l’arrivée du sacro-saint week-end. Avouez-le sans complexe, vous le connaissez aussi ce « baume au cœur » du vendredi ? Aujourd’hui, le travail est encore largement perçu comme une besogne à effectuer avant de profiter d’un repos bien mérité. Après tout, « il faut bien vivre », autant…
Read MoreStress et Bien-être
Le stress est bénéfique, c’est ce qui nous permet d’être vivant , il nous rend performant et réactif. Apprendre à rejeter les stimulis de stress négatifs, savoir mesurer ce qui est possible… est important pour notre équilibre. Des questions? N’hésitez pas à me contacter.
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Coaching et équicoaching
Depuis quelques années, se développe en France une nouvelle forme de relation d’aide: le coaching en entreprise. Dans un contexte social et économique de plus en plus difficile, la mondialisation de l’économie et les nouvelles technologies viennent exacerber la concurrence et créer une incertitude en l’avenir. Les personnels se voient sommés de développer leur entreprise,…
Read MoreComment prendre rendez-vous avec soi-même?
Mettre en place une nouvelle habitude dans votre vie n’est pas forcément quelque chose de facile et ces rendez-vous avec vous-même sont souvent ce qui passe à la trappe en premier lorsque l’on est entrepreneur indépendant. Votre travail devient votre priorité et vous en oubliez de faire du sport ou de nourrir votre artiste intérieur. Cela ne serait…
Read MoreLe Respect: pensées par Mathieu Ricard
Donner toute son importance à la valeur de l’autre Respecter l’autre, lui accorder de la valeur et être concerné par sa situation, voilà autant de composantes essentielles de l’altruisme. Lorsque cette attitude prévaut en nous, elle se manifeste sous la forme de la bienveillance envers ceux qui pénètrent dans le champ de notre attention…
Read MoreComment accueillir ses émotions avec simplicité et respect de soi?
Une émotion est une énergie qui transporte de l’information et demande un certain temps de réception, de compréhension. Avec cette bande dessiné réalisée par Art-mella, apprenez à accueillir une émotion jusqu’au bout ! Ceci est un extrait de l’ouvrage Émotions : enquête et mode d’emploi publié aux éditions PourPenser.
Read MorePeyo le cheval au grand coeur
Chaque jour, je constate que le cheval nous transforme, nous fait grandir, nous apaise… Peyo et son partenaire sont encore un exemple de la puissance de la présence animale dans nos vies. Et plus largement, les animaux sont nos partenaires de vie et nous ramène à notre humanité en réveillant notre animalité.
Read MoreLe rêve quel que soit l’âge est porteur d’énergie et d’envie.
Nos enfants rêvent parfois d’impossible : ne les décourageons pas ! Il faut parfois rêver de grandes choses pour en accomplir de petites. Nous savons qu’il n’est pas doué pour la cuisine et pourtant il veut devenir cuisinier… Au lieu de trouver toutes les raisons du monde pour qu’il abandonne son rêve, et sa…
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