Préparation Mentale

« Une des clés du succès est la confiance en soi. Une des clés de la confiance en soi est la préparation. »

Arthur ASHE (joueur professionnel de tennis américain dans les années 1970)

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Cécil Carlotti

Directrice

Human Jump Coaching

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La recherche de performance est le but premier de tous les compétiteurs .

Le sportif comme le chef d’entreprise sont soumis à d’énormes pressions , l’atteintes des objectifs nécessite un mental « d’Acier ».

L’objet de la préparation mentale à la performance est de permettre au sujet de contrôler ses pensées, ses attitudes, ses actions, afin de les optimiser, en :

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Améliorant la gestion du stress

Optimisant la motivation

Améliorant la résistance à l’effort

Apprenant à aborder les évènements positivement

Développant l’estime de soi

Stimulant la capacité de concentration

Améliorant la faculté d’adaptation

Favorisant la cohésion de groupe

Augmentant la volonté

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« Il n’est pas rare de se laisser intimider par son adversaire et cette peur devient alors le principal instrument de la défaite. »

POUR QUI :

Toute personne en situation de challenge professionnel ou personnel, Sportif : couple cavalier/cheval, Chefs d’entreprise, Manager, Etudiants :…